Boost je fitheid – Kies de begeleiding die bij jou past

Kies je voor personal training bij Body Boost by Liza?
Dan starten we altijd met een gratis proefles. Vooraf ontvang je digitaal een intakeformulier, zodat ik een duidelijk beeld heb van jou, je doelen en eventuele aandachtspunten. Ik vind het prettig om dit in kaart te hebben nog voordat je bij mij binnenstapt. Tijdens de trainingen krijg je één-op-één begeleiding die volledig is afgestemd op jouw wensen, niveau én tempo. Samen bouwen we stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam. Dit doen we op een manier die bij jou past.

Samen sterker worden? Kies voor duo-training!
Vind jij het fijn om samen met een vriend, vriendin, partner of collega te sporten? Dan is duo-training bij Body Boost by Liza echt iets voor jullie! Tijdens een duo-training werken jullie sámen aan jullie eigen doelen. Jullie volgen elk een persoonlijk afgestemd programma, maar trainen tegelijk in dezelfde sessie. Zo motiveer je elkaar, maak je het gezellig én behaal je samen resultaten. Of je nu op een leuke manier samen fitter wilt worden, elkaar wilt uitdagen of gewoon liever niet alleen traint? Deze vorm van personal training is perfect voor wie sport net dat beetje leuker maakt met z’n tweeën.

Sporten in de buitenlucht? Sluit je aan bij de outdoor bootcamp!
De outdoor bootcamp is dé plek voor energie, uitdaging en een sterk teamgevoel. In een kleine en gezellige groep werk je aan je kracht, conditie en doorzettingsvermogen met afwisselende oefeningen die je steeds weer prikkelen. Elke training is anders en altijd buiten. Met een goede dosis motivatie en plezier. Of je nu al ervaring hebt met groepslessen of voor het eerst mee komt doen: iedereen is welkom. De bootcamp is laagdrempelig en voor elk niveau geschikt. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen op jouw tempo en doelen. Samen gaan we ervoor: stap voor stap met de groep als stok achter de deur.

NIEUW: Ouder/kind bootcamp! Eens in de twee maanden organiseren we een gezellige ouder/kind bootcamp! Kom samen met je kind, nichtje, neefje of buurmeisje lekker sporten. Een uur lang spelenderwijs bewegen, samenwerken en plezier maken met leuke oefeningen.

Running Boost by Liza – samen in beweging!
Hardlopen in een fijne, motiverende sfeer? Sluit je aan bij Running Boost by Liza! Via een WhatsApp-poll kun je eenvoudig aangeven of je meeloopt. Het is helemaal gratis en iedereen is welkom. Of je nu een beginnende loper bent of al wat vaker loopt.

We rennen samen in een ontspannen tempo, zonder prestatiedruk. Gewoon lekker buiten bewegen, op je eigen tempo, met een groepje gelijkgestemden. Perfect als je wat extra motivatie zoekt, graag samen loopt of gewoon zin hebt in een boost!