Soms klopt het plaatje niet en dat is oké!

Ken je dat? Je hebt een outfit in je hoofd die zó leuk is – je zag het al helemaal voor je. Maar zodra je het aantrekt, voelt het ineens niet goed. Je kijkt in de spiegel en denkt: “Hmm… vandaag even niet.” Gisteren voelde je je nog fit, strak en vol zelfvertrouwen. En nu? Een opgeblazen buik, een doffe blik, een onzeker gevoel.

Welkom bij het vrouwenlichaam.
Het verandert. Constant. Hormonen, vocht, slaap, stress, voeding – het speelt allemaal mee. En dat maakt het soms frustrerend. Maar ook volkomen normaal. In deze blog neem ik je mee in de herkenbare ups & downs van hoe we naar onszelf kijken en geef ik je 5 tips om daar beter mee om te gaan.

1. Zie je lichaam als een momentopname, niet als een eindresultaat
Wat je ziet in de spiegel is geen eindcijfer. Het is een foto van hoe je lichaam zich op dát moment voelt. Morgen kan het anders zijn. Zelfs over een paar uur kan het anders zijn. En dat is oké. Laat het geen oordeel zijn, maar gewoon: een moment.

2. Herinner jezelf eraan: jij bént niet je buik
Een opgeblazen buik betekent niet dat je ‘te dik’ bent of iets fout hebt gedaan. Je bent geen walking sixpack. Je bent een compleet mens. Een dág met een opgezet gevoel zegt niets over jouw kracht, energie of waarde.

3. Kies voor comfort en zelfvertrouwen, niet voor perfectie
Soms voelt een outfit niet goed, terwijl ‘ie er op papier geweldig uitziet. Laat die outfit dan lekker hangen. Kies wat jou vandaag kracht en comfort geeft. Niet omdat je je ‘verbergt’, maar omdat je goed voor jezelf zorgt.

4. Beweeg om je goed te voelen – niet om iets te fixen
Sporten omdat je lekker in je vel wilt zitten is een hele andere mindset dan sporten omdat je jezelf moet ‘corrigeren’. Kies voor beweging die je blij maakt. Daar begint echte kracht.

5. Spreek tegen jezelf zoals je tegen een vriendin zou praten
Zou je tegen je vriendin zeggen: “Je ziet er echt niet uit vandaag?” Nee toch. Waarom dan wel tegen jezelf? Wees mild. Lief. Steunend. Juist op de dagen dat je je minder voelt.

Je hoeft niet elke dag te stralen. Je hoeft je niet altijd 100% zeker te voelen. Je lichaam leeft, verandert en communiceert met je. Dat is geen zwakte, dat is puur vrouw-zijn.
Dus trek die comfortabele outfit aan, adem diep in, en weet: jij bent goed, precies zoals je nu bent.

Liefs!